صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 20 اردیبهشت 1403 - Thu, 09th May 2024
خواب کافی - صفحه دهم
بروزرسانی: 09:34
181 - حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟خیلی ها نمی دانند که …
خبرجو 24- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:58 71505674
خبرجو 24- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 00:58 71505674
حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری کمرنگ شده است . - خوابیدن کنار همسر باعث می شود زودتر بخوابید ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - مشکلات - رابطه عاطفی - سیستم ایمنی
182 - آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
آفتاب- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 15:50 71499850
آفتاب- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 15:50 71499850
پوست شیشه ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می شود. - آفتاب نیوز : هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد.
پوست - سلامت پوست - نوشیدن آب - سالم - سلامت - شیشه ای - رژیم غذایی سالم
183 - این نوشیدنی یک پوست و موی سالم شفاف به شما هدیه می دهد
شما نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 14:37 71498618
شما نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 14:37 71498618
پوست شیشه ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می شود. به گزارش شمانیوز: آیا نوشیدن آب زیاد باعث پوست و موی سالم می شود ؟ همه ما علاقه داریم تا پوست و موی سالم داشته ...
پوست - سالم - شیشه ای - نوشیدن آب - رژیم غذایی سالم - شیشه - مراقبت
184 - تاثیر تحرک و تغذیه بر باروری از نگاه طب ایرانی
ایسنا- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:45 71495583
ایسنا- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:45 71495583
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی،
فعالیت بدنی - تغذیه سالم - تاثیرگذار - خواب کافی - طب ایرانی - تاثیر - عوامل
185 - راه های موثر برای تقویت حافظه و یادگیری سریع تر
پرسون- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 10:57 71494465
پرسون- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 10:57 71494465
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادت ها نه تنها به تقویت حافظه کمک می کنند بلکه ...
حافظه - تقویت حافظه - کنترل استرس - خواب کافی - تقویت - ارتقا - استرس
186 - با این روش ها مغزتان را شارژ و رژیم غذای حافظه ساز داشته باشید
خبر گردون- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:43 71492259
خبر گردون- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:43 71492259
این عادت ها نه تنها به تقویت حافظه کمک می کنند بلکه می توانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند. علاوه بر این، روش های متنوع، ساده و حتی خوشایندی برای ارتقا حافظه وجود دارد. - افزایش ...
حافظه - تقویت حافظه - اختلالات - تقویت - ارتقا - پیشگیری - شناختی
187 - 15 عادت افراد موفق برای پیشرفت
ایلنا- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485547
ایلنا- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485547
تعریف عادت چیست؟ کاری که برای انجام آن انرژی ذهنی کمی را مصرف می کنید و به راحتی سراغ انجام آن می روید. اگر نگاه کلی به این عادت افراد موفق بیندازید می بینید که با داشتن آنها در هر شغلی ...
افراد موفق - خواب - افراد - خواب کافی - عادت - کافی - موفق
188 - اگر می خواهید آلزایمر نگیرید ، خوب بخوابید
خبر گردون- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:43 71482628
خبر گردون- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:43 71482628
از سوی دیگر آن هایی که فعالیت بیشتری داشتند بدون توجه به مدت زمانی که در هنگام شروع مطالعه می خوابیدند، عملکرد ذهنی بهتری داشتند. - یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم ...
خواب - شناختی - مطالعه - فعالیت - آلزایمر - عملکرد شناختی - عملکرد
189 - یک توصیه ی چینی برای حل مشکل سندرم روده تحریک پذیر
خبر گردون- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 07:28 71478020
خبر گردون- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 07:28 71478020
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند. - محققان گزارش دادند که هر چه فرد به طور منظم رفتارهای سالم تری داشته باشد،
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - سبک زندگی - مطالعه - محققان - دانشگاه چینی
190 - توصیه محققان چینی؛ چند راهکار برای پیشگیری از سندرم روده تحریک پذیر
قدس آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 06:47 71477865
قدس آنلاین- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 06:47 71477865
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند. - به گزارش هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که هر چه فرد به طور منظم ...
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - سبک زندگی - محققان - دانشگاه چینی - توصیه
191 - نشانه های پیش فعالی در بزرگسالان | بیش فعالی در بزرگان خوب است یا بد ؟
ورانداز- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 22:19 71476144
ورانداز- پزشکی- 72 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 22:19 71476144
اختلال نقص توجه / بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که می تواند بر تمرکز، توجه و کنترل رفتارهای تکانشی تأثیر بگذارد. ADHD معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می شود، - اگر فکر می کنید ...
درمان - بزرگسالان - بیش فعالی - سبک زندگی - رژیم غذایی سالم - اختلال - دوران کودکی
192 - ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
تابناک- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 15:00 71471294
تابناک- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 15:00 71471294
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
فعالیت بدنی - خواب - شناختی - فعالیت - نشان - زوال عقل - آلزایمر
193 - ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
آفتاب- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:50 71470196
آفتاب- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:50 71470196
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
فعالیت بدنی - خواب - شناختی - فعالیت - نشان - زوال عقل - آلزایمر
194 - هشدار ! این کار باعث آلزایمر می شود | مراقب خواب شبانه خودتان باشید
شما نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:57 71469389
شما نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:57 71469389
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.
آلزایمر - فعالیت بدنی - خواب - فعالیت - نشان - زوال عقل - عملکرد شناختی
195 - مضرات هولناک خواب ناکافی / حتما خواب کافی داشته باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:06 71456573
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:06 71456573
خواب بر بسیاری از جنبه های سلامت از میزان هورمون ها و سوخت وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده اند می گویند بیش از ...
خواب - کمبود خواب - افزایش طول عمر - سلامت - دانشکده پزشکی - سلامت روانی - کمبود
196 - 5 نوشیدنی سالم که مانند قرص خواب عمل می کند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:40 71430876
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:40 71430876
اگر در ساعات پایانی شب دچار اضطراب و بی خوابی می شوید، ما به شما بهترین نوشیدنی های سالم خواب آور را برای تنظیم خواب شبانه پیشنهاد می کنیم. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سایت طلا، ...
خواب - زندگی سالم - سالم - نوشیدنی - خواب شبانه - بی خوابی - زندگی
197 - 7 عادت طلایی برای سلامتی و شادابی در سال 1403
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:21 71381895
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:21 71381895
در اینجا 7 عادت طلایی را به شما معرفی می کنیم که می توانید باآن ها زندگی سالم تر و شادتر را تجربه کنید. - به گزارش و شادابی بیشتر در سال 1403 هستید این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. صبحانه سالم: ...
صبحانه - صبحانه سالم - ورزش - شادابی - سلامتی - خواب کافی - خواب
198 - ویدیو | یک بار برای همیشه بدانید که چرا اکثر مواقع احساس خستگی میکنیم
اندیشه معاصر- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 21:17 71381461
اندیشه معاصر- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 21:17 71381461
،معمولا بعد از یک خواب خوب شبانه صبح باید با انرژی و سرزندگی شروع شود اما عوامل بسیاری باعث می شود که علی رغم خواب کافی در شب، احساس خستگی هنگام بیداری رفع نشده باشد. دلایلی مانند ورزش نکردن،
خستگی - احساس - خواب - همیشه - عوامل - کیفیت خواب - خواب کافی
199 - دمای محیط یک عامل حیاتی برای به خواب رفتن
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 12:20 71374337
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 12:20 71374337
تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد است. - آفتاب نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه ...
خواب - دمای محیط - خواب رفتن - تغییرات آب و هوایی - محیط - متخصص مغز و اعصاب - تحقیقات
200 - خوابی عمیق و آرام: 10 روش برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990
با 10 روش ساده، دروازه های خوابی عمیق و آرام را به روی خود بگشایید و از فواید بی نظیر آن برای سلامتی جسم و روان خود بهره مند شوید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقشی حیاتی ...
خواب - کیفیت - کاهش استرس و اضطراب - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - استرس و اضطراب - روان
اخبار داغ:
چهره زیبا و جذاب فاطمه مسعودی فر بازیگ سریال جیران در کنار اسب زیبایش توجه همه را به خود جلب کرد !
آقای مالک! این فوتبال نیست/ این بساط را در استقلال جمع کنید!
فرد محبوب آبی ها، مدیرعامل بعدی استقلال می شود
ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + عکس
حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا در این تاریخ واریز می شد+ جزییات
استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس)
خلاصه بازی برگشت رئال مادرید و بایرن مونیخ (دیشب)
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403/ جدول
ستاره تیم ملی به ترکیب پرسپولیس برنمی گردد
توضیح مهم وزیر کار درباره افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پسر نوجوان خواهر 23 ساله اش را خفه کرد| قتل به خاطر تحقیر و نیش زبان های زهرآلود دوستانش!
جزییات پرداخت افزایش حقوق سنواتی بازنشستگان تامین اجتماعی به گفته وزیر کار
ساماندهی کارکنان دولت | پشت پرده توقف طرح ساماندهی کارکنان دولت / پیگیری رییس مجلس از وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت
حذف رابرت مالی از مذاکرات ایران و آمریکا، به نفع کدام جریان سیاسی بود؟
نحوه دریافت فیش حقوقی بازنشستگان بانک صادرات
آخرین خبر از ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 20 اردیبهشت
قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 20 اردیبهشت
بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری جدول حقوق اردیبهشت را اینجا بخوانند
دریافت مبلغ مجاز برای فرم مدرسه،بیمه و کتاب
علت بوی بد بدن چیست و انواع راه های درمان آن
برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل بهار چکار کنیم؟
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
کارکنان دولت
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
رئال مادرید
باشگاه پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
مستمری بگیران
دشت برخوار
اسیران
مسیر بین المللی
دخیا
امیرمحمد
بورس های عربی
رابطه ایران و انگلیس
جام ملت های 2015
بیمه حوادث دانش آموزی
کارت ملی هوشمند
حکم رهبری
سخنرانان
جنگ خاورمیانه
همکاری علمی با چین
کتاب سوزی
صلح قطر
فارفار
قدیمی ترین
کوبن
هفته شیراز
منابع انسانی
شانس قهرمانی
فرمانده سپاه
توسعه مدیریت
تیم پرسپولیس
شانس قهرمانی پرسپولیس
بانک صادرات
محسن فروزان
پایگاه خبری
داوری بازی استقلال
هواداران پرسپولیس
قهرمانی پرسپولیس
استقلال پرسپولیس
ارتباطات مردمی
ابوالفضل رفیعی
رئال مادرید در
مدیر پرسپولیس
بازی پرسپولیس
حوزه انتخابیه
بازی استقلال
شورای نگهبان
روش های جدید
اوسمار ویرا
هزار تومانی
مراقب سلامت
اتحادیه طلا و جواهر تهران
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
بازی پرسپولیس و سپاهان
انجمن های صنفی کارگران
جدول رده بندی لیگ برتر
انتخابات میاندوره ای
سازمان بسیج مستضعفین
جمهوری اسلامی ایران
تیم های رئال مادرید
اتحادیه طلا و جواهر
حقوق مستمری بگیران
وزارت آموزش وپرورش
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس و سپاهان
مرتضی پورعلی گنجی
علی فتح الله زاده
سانتیاگو برنابئو
بازنشستگان کشوری
سریال آوای باران
پارگی رباط صلیبی
فدراسیون فوتبال
ورزشگاه دستگردی
کنسولگری ایران
نامزد انتخابات
چهره زیبا و جذاب فاطمه مسعودی فر بازیگ سریال جیران در کنار اسب زیبایش توجه همه را به خود جلب کرد ! آقای مالک! این فوتبال نیست/ این بساط را در استقلال جمع کنید! فرد محبوب آبی ها، مدیرعامل بعدی استقلال می شود ستاره محبوب هواداران پرسپولیس در آستانه بازگشت + عکس حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا در این تاریخ واریز می شد+ جزییات استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس) خلاصه بازی برگشت رئال مادرید و بایرن مونیخ (دیشب) قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403/ جدول ستاره تیم ملی به ترکیب پرسپولیس برنمی گردد توضیح مهم وزیر کار درباره افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پسر نوجوان خواهر 23 ساله اش را خفه کرد| قتل به خاطر تحقیر و نیش زبان های زهرآلود دوستانش! جزییات پرداخت افزایش حقوق سنواتی بازنشستگان تامین اجتماعی به گفته وزیر کار ساماندهی کارکنان دولت | پشت پرده توقف طرح ساماندهی کارکنان دولت / پیگیری رییس مجلس از وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت حذف رابرت مالی از مذاکرات ایران و آمریکا، به نفع کدام جریان سیاسی بود؟ نحوه دریافت فیش حقوقی بازنشستگان بانک صادرات آخرین خبر از ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 20 اردیبهشت قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 20 اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری جدول حقوق اردیبهشت را اینجا بخوانند دریافت مبلغ مجاز برای فرم مدرسه،بیمه و کتاب علت بوی بد بدن چیست و انواع راه های درمان آن برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل بهار چکار کنیم؟موضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان کارکنان دولت سازمان تامین اجتماعی افزایش حقوق رئال مادرید باشگاه پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان مستمری بگیران دشت برخوار اسیران مسیر بین المللی دخیا امیرمحمد بورس های عربی رابطه ایران و انگلیس جام ملت های 2015 بیمه حوادث دانش آموزی کارت ملی هوشمند حکم رهبری سخنرانان جنگ خاورمیانه همکاری علمی با چین کتاب سوزی صلح قطر فارفار قدیمی ترین کوبن هفته شیراز منابع انسانی شانس قهرمانی فرمانده سپاه توسعه مدیریت تیم پرسپولیس شانس قهرمانی پرسپولیس بانک صادرات محسن فروزان پایگاه خبری داوری بازی استقلال هواداران پرسپولیس قهرمانی پرسپولیس استقلال پرسپولیس ارتباطات مردمی ابوالفضل رفیعی رئال مادرید در مدیر پرسپولیس بازی پرسپولیس حوزه انتخابیه بازی استقلال شورای نگهبان روش های جدید اوسمار ویرا هزار تومانی مراقب سلامت اتحادیه طلا و جواهر تهران مرحله گروهی لیگ قهرمانان بازی پرسپولیس و سپاهان انجمن های صنفی کارگران جدول رده بندی لیگ برتر انتخابات میاندوره ای سازمان بسیج مستضعفین جمهوری اسلامی ایران تیم های رئال مادرید اتحادیه طلا و جواهر حقوق مستمری بگیران وزارت آموزش وپرورش پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی پرسپولیس و سپاهان مرتضی پورعلی گنجی علی فتح الله زاده سانتیاگو برنابئو بازنشستگان کشوری سریال آوای باران پارگی رباط صلیبی فدراسیون فوتبال ورزشگاه دستگردی کنسولگری ایران نامزد انتخابات
